「手のひらに風の色」（作曲 鈴木キサブロー 作詞 山岡信夫 補作詞 岩谷時子）が流れてきた。 24時間放送だが、時制が替わった。 局内で仕事をしている訳ではないが、この曲が流れると、深夜作業が終わったという安心感がある。 ようやく眠れるかな？

また、睡眠障害に入ってる？ 寝付けない。 眠剤に頼っては駄目。 ７年ほど前に頼った事があったが、あれはヤバイ。 ピンクの小粒 ベンゾジアゼピン誘導体 50mg 。 簡単に処方する医師もいるようだが、ヤバイよあれはぁ！ いまや処方箋無しで購入できるのもあ…

客観性のある事を書けないから、アフリしないって、過去に書いたけど、Yahooとかで、最上位に位置するようになると、アフリやってみたい衝動に駆られる。 少なくとも【萌え系ブログ】でNo:1って事は、萌え系の通販ショップで扱っている、怪しげな萌え萌えグ…

ってことで、今日は、１個46Kcalの丸美屋スープ寒天めん 野菜とたまごの丸鶏スープを２個。 時間 品目 カロリー 備考 07:30 カップスープ 86kcal 定番化しつつある。 12:35 スープ寒天めん 46kcal 二個食す 46kcal 合計 178kcal 残り 1,222kcal ニコニコ・二…

書店向けのＰＲ文を考える。 ■．書店向けＰＲ 女性の共感を得られる夢のある物語を描きました。 いくつになっても人生にはいくつもの道がある事。 そして最後は、ハッピーエンドになるようにと・・・■．書店向けの自己ＰＲ ダートトライアル・ヒルクライム等…

低カロリーの食品、スーパーよりも、コンビニの方が品揃えが多かったりする。 最近、コンビニが楽しくなった。 帰宅時には時間が取れるのでじっくりと眺め、低カロリーで量が多く、腹もちがよさそうな物を吟味する。 コンビニの陳列棚 よろず屋じゃないが、…

やはり、カロリー高め？ 実は、これ＋彼女が作ったクレープがデザートに在ったのだが、デザートはパス。 「あたしが作ったデザート食べられないっての！」「いいよあたしが食べるから・・・」 ごめん。 でも、やっぱ健康が大切でしょう？ 夕食、21:30頃 献立…

翌朝になってからだけど・・・

って事で、今朝も、例のカップスープにぃ・・・ 昼食は蕎麦、で、夕食はそれなりに・・・ 昼食の蕎麦、\250は、財布にもありがたい。 13:00頃食し・・・で、それなりの夕食を、21:00頃に・・・

よさこいソーラン。 彼女の初舞台は、ショッピングセンターで行われた、能登半島地震義捐金チャリティだった。 着替えのスペースが無いとの事で、自宅から衣装をつけ化粧をしてショッピングセンターへ向かう。 1Fの正面入り口が舞台、見上げると3Fまでの吹き…

「日本メイド協会」少なくとも、「厚生労働省所管公益法人」ではないな。だが、世界では、家政婦の斡旋所といいつつ、人身売買の温床に成っている事例が数多くあります。 ユニセフの中国でのビデオ作成の記事、「人身売買防止ビデオ制作日記」を見ても、まだ…

yahooの検索で、「萌え系ブログ」で検索したら、No:1だった。 検索エンジンから来た方ごめんなさい。 検索エンジンは信用しないで下さい。 このブログ、全く萌えてないですから・・・ なんでだろう？変なキーワードで、引っかかってしまう。 おかしい、意図…

今日は、仕事の日。 隔週週休二日なのだが、ゴールデンウィークを連続にするため、今月は毎週土曜日も勤務日。 ってことで、会社でのお昼だが、パスタが食べたかったのでぇ・・・ 時間 品目 カロリー 備考 07:50 カップスープ 86kcal 12:45 茄子のアラビアー…

通り一辺倒食べたのだが、ちょっと食べたり無い。 食後に、フォー 108kcalを追加で食べる。 ご飯(白米)を一膳追加するよりは熱量少ないと思うのだが、いかに？ 今日の夕食うーーん。 胃持ちが悪い。 はやりこんにゃく芋で作られた、空腹削減系の健康食品を併…

朝ではないが、またも、隣に止まった車の燃料給油口。 キティちゃんの絵が描かれていた。 隣の印度人・・・ 何してるのぉ・・・スポーティな車で、野郎が乗っていればキティちゃんでも痛車かもしれないがぁ・・・ Hoo Pooは、ランチャ手に入れたら、何を描こ…

午前中で、会社に帰り、いつものダイエット食を食べるつもりだったのだが、若干長引いてしまい、局の食堂で昼食を取る。 なので、カロリーが分からない。 朝は、86kcalのカップスープだったのだがぁ・・・ 食堂の蕎麦少なくとも、某空港の「高い生ゴム蕎麦」…

今朝、横に並んだ車、朝の寝ぼけた頭で・・・・ 一瞬DQN?と思ったら、電球であった。 なんのこっちゃ。 電球な車電球でしょう？ 18:00定時を過ぎて帰ってきてからアップした。 あれ、Picasa2でアップロードできない。 エラー画面キャプしたので、昼休みにで…

ってことで、ちょっと外出したときに、豆腐バーガを買ってきたのだがぁ・・・ 朝食の味噌汁の熱量がわからないので、ちょっと心配 時間 品目 カロリー 位？ 07:30 いわしのつみれの味噌汁 130kcal 位？ 12:45 卵スープ 29kcal 00:00 豆腐バーガー 280kcal 位…

ちょっと遅め、22:00頃に取った。 今日はこのメニュー今日は、昨日と異なり、まぁ普通の一人前？ うーん。 やはり少し多いか？

なんか「白い家庭用の茄子」が出たみたい。 白い木馬ではなく・・・ 出来れば、「デガバンク」みたいな機能も欲しいところだがぁ・・・・ DLNAのサーバーとしては機能するらしい。 オプションで欲しいと思っていた機能の１つ、「自動バックアップ装置」の機…

前乗っていた「EXA(EVAじゃない)」、ベンツに当てられ大破するまえまで、やはりプチ痛車だったんだ。 ぉーい、TDF PO-1 仕様のランエボに乗っていた貴方！ カットシートおねがいね！ って、誰の事だろう？

ってことで、きょうはぁ・・・・ 時間 品目 カロリー 07:30 カップスープ 86kcal 12:45 上湯醤油ワンタン 63kcal シリアル 224kcal 合計 287kcal 残り 1,113kcal 上湯醤油ワンタン、それなりに美味しいがぁ・・・いかんせん、量が少ない。 KTKで蕎麦食べれば…

夕食、お袋が用意した夕食はボリューム満点！ 「だからぁ・・・ うちの一人前は普通の家庭の特盛だっていっているでしょう！」 夕食、ヤバイ、このメニュー皿の鶏肉、実は三倍あった。 学生の頃に増えた量をその後も作るんだものなぁ・・・ 思わず口にしたの…

うげぇ・・・ 結局昼食までの摂取カロリーはぁ・・・ 時間 品目 カロリー 07:30 カップスープ 86kcal 12:35 スープ寒天麺 46kcal ロールパン3個 164kcal 朝昼計 296kcal 残り 1,104kcal で、夕食は、これを、22:30頃に・・・に加ええて、150Kcalの発泡酒＋バ…